Gestaltterapi er en samtaleterapi hvor terapeuten er opptatt av hele mennesket; av tanker, følelser og kroppsuttrykk.

I gestaltterapien er forholdet mellom klient og terapeut viktig.

Terapeuten er ikke objektiv eller nøytral, men er selv villig til å gå klienten i møte i et jeg-du-forhold. Det betyr at det er viktig for terapeuten å bearbeide egne uferdige opplevelser for å kunne være tilgjengelig for det klienten trenger.

Gestaltterapi bygger på den tro at økt erkjennelse om seg selv skjer i øyeblikket, i situasjoner der klient og terapeut møtes.

Terapeuten bruker metoder for å bevisstgjøre klienten på egne følelser, reaksjoner og handlinger. Det gir klienten mulighet til tydeligere å erkjenne og se seg selv og valgene sine. Gestaltterapi kan brukes for å bearbeide tidligere uferdige opplevelser eller kriser - og til egenutvikling.

Les mer om gestaltterapi:
Norsk Gestaltterapeut Forening: Hvordan jobber en gestaltterapeut?