Hva er målet med coachingen?
- Jeg opplever at folk kommer for å ha en å snakke med og for å sortere tanker de har i hodet sitt. Resultatet kan være at de ser ting helt annerledes, at de ser ting klarere og at de ser nye sider ved seg selv.

Hvorfor brukes begrepet "coach"?
- Mest kjent er begrepet fra idretten. Der handler det om å få hjelp til å nå mål, hjelp til å forflytte seg. På samme måter kan mennesker oppsøke en coach for å få hjelp til å forflytte seg. Målet kan være å oppnå noe helt konkret, og vi jobber målrettet og er opptatt av å se løsninger og muligheter framfor å merke oss hva som sperrer.

Har en coach løsningen?
- Nei, løsningen ligger alltid hos den personen som blir coachet. En coach skal heller ikke styre samtalen. Derfor foregår coaching ved hjelp av åpne spørsmål - og coachen har ikke selv en agenda.

På hvilken måte kan en coach være til hjelp?
- Dersom jeg hører at den personen som blir coachet, er fastlåst, kan jeg stille spørsmål. Og dersom personen som blir coachet, for eksempel viser til at et problem ligger hos en annen person, er det min oppgave å peke på det som er innenfor klientens kontroll. Og noen ganger kan det vi opplever som negativ adferd eller væremåte, være en en adferd vi trenger.

Kan par eller grupper komme til en coach?
- Både enkeltmennesker, par og bedrifter kan ha utbytte av å snakke med en coach. Coachen kan være til god hjelp i forhold til å håndtere konflikter. Konflikter kan nesten alltid føres tilbake til vanskelig eller mangelfull kommunikasjon.

På hvilken måte kan en coach hjelpe et par?
Når et par snakker med en coach, vil de bli stoppet underveis av coachen og bedt om å repetere det den andre har sagt. Dermed kan de bli oppmerksomme på hvordan noen få ord forandrer meningen i det som blir sagt. Man kan lære å sette seg selv til side og lytte til den andre. Dette er noe vi har nytte av også i forhold til jobben vår og barna våre.

Er coaching et motefenomen - fordi vi har for lite tid til hverandre?
- Nei, det vil jeg ikke si. Det å bruke en coach vil også hjelpe deg til å ha bedre samtaler med dine nærmeste. Å snakke med en coach handler om å sette seg i førersetet i sitt eget liv.